【プレスブログ】学習サイト「smart.fm」

この記事はプレスブログからの配信情報に基づき記載されています。

最近は書籍や専門の講習などだけでなく、インターネット上でも学習のための情報を提供しているサイトが見られるようになりましたね。「学習サイトsmart.fm」もそんなサイトの１つです。
自分のように英語を勉強している人なら、英語学習サイトの「iKnow!」をご存じかもしれません。無料で利用でき、内容も充実した素晴らしいサイトですが、そんな「iKnow!」がリニューアルしてできたのが今回ご紹介している「smart.fm」です。
「smart.fm」はさらに「iKnow!」を発展させたもので、ジャンルは英語に限りません。（従来の「iKnow!」も引き続き利用できます）　分野を問わず様々な学習方法が提供されていますが、その中から自分の目的や興味に沿ったものをリストとして保存し、スマートに使うことができます。勉強のときに反復演習したいと思ったら、リストを作成しておけば後々簡単です。他の人が作成したリストを探すこともできるので、そこから気に入ったものを引っ張ってくるのもお手軽でオススメ。自分でリストを作成するケースでは、こだわりのある学習方法をもっている人なら、専用のリストを作ってみたり、他の人に紹介するなんて使い方もできて便利だと思います。
リストに関しては、映画など、楽しみながら学習に入れるコンテンツも多いので、勉強したいと思っても飽きっぽくて長続きしない人や、趣味と勉強を兼ねてやってみたいという人には特にお勧めできます。正直なところ、勉強関係なしに眺めるのも楽しいと思いますしね(^^;)
「学習サイトsmart.fm」は無料で利用できますから、資格関連やそれ以外でも、学習がしたいという場合には覗いてみて損はないと思いますよ。特に、もとは語学学習のサイトでしたので、語学関連の学習にはうってつけだと思います。例えば自分のようにTOEIC対策している方とか、どうでしょう。使い途は色々ありそうですし、便利な使い方を見つけてください！（もちろん、それを紹介していただいても・・・　笑）

まずいです。

ウエストがそれはもうすごい勢いでまずいことになっています。まさにマフィントップ（muffin top）状態。余談ですが、これ上手い造語ですよね。まさしく見た目ぴったりというか……。
振り返れば冬の定期検診以来、摂取カロリーをまったく省みることなくここまで来てしまった弊害は大きいようです。間食も当たり前、夕食でも控えめにしようという発想自体がそもそもなし（爆）、ジャム食べ放題、そういえば唯一制御していたスナック菓子も最近食べた……ような。あ、考えれば考えるほど、ぼろぼろ出てきそうですね、色々。
去年の冬にギリギリだったパンツはもう入らないでしょうね、多分。。トップスはぴったりしたタイプのものを着ることができず、頭を悩ませている次第です。（ウエスト周りが……目立ちます、非常に）
こんな状態でゴールデンウィーク実家に帰ったら、なにかと心配されそうです(^^;)　ただでさえ、コレステロールとか気にする家系ですから。。（父親が肝臓脂肪多めの体質、母親は医学系に詳しい）　これはやはり取り組まなければならないでしょうか……ダイエット。これまで、ダイエットなど特に気にしなくても、普通に生活するだけで体型維持できていたのですが。やはり食事など気付かぬところで家庭の恩恵を受けていたのでしょうね～有り難いです。
とりあえず、まずは意識して間食を減らすこと、夕食のカロリーを抑えることから始めてみたいと思います。頑張れ！（自分で）

久しぶりにHTML

ブログ以外にも、自分のWEBページを持っています、一応(^^;)
一度停電でコンテンツのデータを吹っ飛ばして以来放置していたのですが、久しぶりに修正したい衝動が一気に……！
いじくりまわしていたテキストはほとんど消失してしまっているのですが、再び手出しを始めてしまいました。。そんなに時間が有り余っているという状態でもないのですが。
久しぶりのタグ打ちは楽しいです！　まったくの独学のため、ソフトなど使えず、すべて手打ちです（笑）

TOEIC受けてきました。

去る3月15日に、予定していたとおりTOEICテストを受けてきました！
事前に（一回ですが）本番と同じ形式で模擬演習をしていたことで、明らかに後半時間が足りなくなることはわかっていたので、とにかくスピードをつけて解答し、解答用紙をすべて埋めることには成功しました。ただその分、正答率というか解答に対する自信が（模擬演習時と比べて）落ちているような。。orz（ソレイミナクナイデスカ）
しかし、模擬演習のとき、最後20～30問くらい解けなかったのですよ……となるとやはり急いでしまうではないですか、ホラ……ええとまあ、うん。

会場は自宅近く（徒歩圏）でとても助かったのですが、思ったよりも受検放棄する方が少なかったのに驚きました。簿記検定のときはもう少し空席があった気がしたのですが……今回のTOEICテストではあまり見られず。また、受験票には持ち物に腕時計とありましたが、教室に本当に時計がなかったのには驚きました。腕時計、大切ですね。自分などうっかり忘れそうでしたが。。
結果は約一ヶ月後とのことですが、正直手応えはさっぱりわかりません。凹ー……。また次回、今度は夏に向けて頑張りたいと思います！

e-taxに挑戦しました。

レーシックの関係で、医療費控除のための確定申告（還付）が必要だった平成20年度。やるかやらないかで散々迷ったのですが、結局チャレンジしました、e-tax。
今後も確定申告が必要になるかなどわかりませんし、正直ICカードリーダライタは無駄になる可能性も高かったのですが……電子申請の特別控除が受けられるのも今回までですし、なにより混み合っているであろう税務署には行きたくなく……（だから還付申告なら期限前に行っておけと……）　しかし、ICカードリーダライタを入手したのが今週、住民基本台帳カードの発行と電子証明の申請が、昨日12日……ギリギリですギリギリ。
申請書類の作成から送信までの手順は……実は苦戦しました。初めから手順どおりに進めていればよかったのかもしれませんが、住基カード入手前に申請書部分だけ作成して保存していたりしたので……ついでに認証前だけど利用者番号だけ取得していたりもしたので……。あちこち作業を遡ったりした挙げ句、必要ないイータックス用のソフトウェアとかダウンロードしたりしていました。。orz
それでも、いろいろな体験サイトも参考に、なんとか無事提出は完了。あとは還付を待つのみ……の、はずです。多分。住基カードの発行と電子証明にかかった費用（こちらの自治体では両方で1,000円でした）、それにICカードリーダライタの購入費用を足しても、所得税控除の額のほうが大きいので、まあお得ではあるのかなと思います。手続にそれほど手間取らないならという前提ですが。（PC初心者には、あの一連の作業はちょっと厳しいと思います）
しかし今回、e-taxのメリットの一つである、医療費の領収書などの提出省略というのを利用したのですが、案外交通費などが複雑なことになっているのですよね……大丈夫でしょうか。もしかしたら、そのうち税務署あたりから確認の連絡が入る可能性も。。(^^;)

【ＣＭサイトブロガーズ】自然食研「しじみ習慣」

【ＣＭサイトブロガーズ キャンペーン参加記事】
この記事は、ＣＭサイトブロガーズのキャンペーン参加記事です。

唐突ですが、自分は体質的には父方の要素がより強く遺伝されているのだと思います。食の好みは似ているし、お酒があまり飲めないところも一緒です。
ところでこの父ですが、本当に困った体質でして、お酒は飲めないくせに肝臓の脂肪が多いのです。魚卵とか好きだからなぁ……。脂肪肝というと酒豪な印象がありますが、こんな例もあります(^^;)
さて、そんな肝臓脂肪によい食品といった場合、なにを思い浮かべるでしょう。お恥ずかしながら自分は知りませんでしたが……なんと「しじみ」が良いらしいのです。しじみ汁とかの、貝のアレです。
アルコールなどを多量に摂取すると、肝臓に脂肪が蓄積されていくわけですが、「しじみ」はその蓄積量を抑えてくれる性質があるらしいのです。今度父にも教えてあげようと思います。
しかし、「しじみ」って今ではあまり頻繁に食卓に上るような食品ではないですよね。しかも、自分のレパートリーが貧弱なせいもあるかもしれませんが、「しじみ」を使った料理が思い浮かばない……。
そこで、「しじみ」の成分をギュッと取り込んだ自然食研の「しじみ習慣」です。サプリメントなら気軽に続けられますね。
貝類ということで、ちょっと気になってしまう水質の汚染などについても、厳格な基準をクリアした素材のみを使用することで、安全性を確保しているようです。ちなみに使用しているのは「黄金しじみ」といって、普通の店頭などではちょっと見ない感じの、大ぶりで薄い色合いのしじみです。やはり国内では珍しいのだそうです。
肝臓に優しい「しじみ」の成分を、カプセルで気軽にとれるということで、普段から肝臓脂肪が気になっている方にはぴったりだと思いますし、実際に二日酔いなどに効果があったというレポート結果もあります。
お酒が好きな方、脂肪肝が気になるという方はチェックしてみてはいかがでしょう。1週間分のサンプルから試していただくこともできるようですよ。

【プレスブログ】ドコモ「プレミアパーク」

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最近、占いとかって流行っていますね。以前になにかの本で読みましたが、日本人は「自らをラベル付けするのも、他者からラベル付けされるのも好き」という傾向が強いのだとか。血液型占いとか、海外ではあまり取り上げられないとか言いますしね。
さて、そんな占いですが、ドコモ携帯のコンテンツに「プレミアパーク」というのがあるそうなのです。

プレミアパーク

ドコモプレミアクラブ会員だけが利用できるコンテンツなのですが、無料で「あなたは何の人？」占いなど、コンテンツが楽しめる内容となっています。携帯各社の競争も激しくなってきているなか、コンテンツ利用など付加価値の面でどれだけ差別化を図れるかということは今後重要になってくると思いますが、ドコモの取り組みもその一環なのかもしれません。
ちなみに、「プレミアパーク」ですが、コンテンツを楽しむというだけでなく、ここを通して知人や友人にサービスを紹介し、相手が登録すれば、ドコモポイントがもらえるという実用的な利用方法もあります。面白いサービスを友達に紹介して、一緒に楽しむというのもいいですね(^^)
お得にコンテンツを使いたいという人には、ポイント獲得キャンペーンや割引情報などを配信する「プレミアメッセージR」も。こちらのサービスももちろん無料で利用できます。

プレミアメッセージR

記事中のQRコードからもコンテンツにアクセスできますので（ドコモプレミアクラブ会員限定ですが）、興味をもたれましたらアクセスして楽しんでみてくださいませ(^^)/